안녕하세요~!
오늘은 초보요가에 대해 알아보겠습니다~!!
몇년 전 있었던 요가 열풍이
이제는 우리 생활 속으로 스며들었는데요! ㅎㅎㅎ
요즘 건강이나 다이어트를 위해 요가를 하시는 분들 많으신걸로 압니다~
요가의 효능은 이제 확실하게 입증이 되었다고들 하죠~
요가를 하시는 분들은 몸의 유연성은 물론
스트레스도 해소되고
장기적으로 건강까지 회복된다고 하는군요!
여러모로 우리에게 이익을 주는 운동 요가!
초보요가는 어떻게 시작하면 좋을까요?
저는 초보요가 시작하시는 분들께
교양동스쿨을 추천해드립니다~!
다른 비디오로 많이 따라하시는 것 같은데
초보요가 시작하시는 분들이 따라하기에는
너무 어려운 동작들이 많은 것 같았습니다!
그럼 교양동스쿨의 초보요가 강의는 어떤것들이 있는지 볼까요?
오~ 교양동스쿨의 초보요가는
당장 우리가 필요한 다이어트! 위주로 구성이 되어 있군요 ㅎㅎ
상하체 다이어트랑 얼굴 V라인 만들기까지 ㅎㅎㅎ
여성분들이 굉장히 좋아하실 것 같습니다 ㅎㅎ
초보요가이니 그렇게 어렵지도 않은 동작들로 구성 되어 있겠군요!
상체다이어트 초보요가 강의 개요를 보니
다이어트효과와 함께 몸매를 가꾸어 준다는군요!
부위별로 강좌를 만들어서
뺴고 싶은 곳은 확실하게 뺄 수 있을 것 같습니다!
이렇게 초보요가 커리큘럼을 보면
복부, 허리, 가슴, 쇄골까지 ㅎㅎㅎㅎㅎ
뭔가 이 강좌 듣고난 후에는
드레스 입어야겠는데요? ㅎㅎㅎ
저는 일단 복부 다이어트를....
마지막으로 저 위에 3가지 초보요가 강의를
한번에 저렴한 가격으로 들을 수 있는
패키지 강좌를 알려드릴께요~!
패키지 강좌는 저렴할 뿐아니라 기간도 더 길~~어서
많은 도움이 되실 것 같습니다 ^^
그럼 여기까지! 안녕~~
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